Сочетание врачебной терапии с домашним лечением при шейном остеохондрозе

Шейным остеохондрозом страдает до 85% населения. Смещение хотя бы одного шейного позвонка ведет к спазму позвоночной артерии.

А это означает головную боль, повышенное давление, головокружение.

Если диагноз точно установлен, то с лечением нельзя затягивать. Кроме традиционной медицинской помощи, здесь очень важна самопомощь больного.

Для этого он должен знать основные подходы к самостоятельному лечению этой неприятной болезни.

Лечение классическими методами

Содержание[Скрыть]

Для чего они нужны

Главная цель лечения шейного остеохондроза состоит в:

  • снятии болевого синдрома,
  • улучшении кровообращения в позвоночнике,
  • сокращении статических нагрузок,
  • насыщении крови веществами, питающими хрящевую ткань, связки, кости.

Лекарственная терапия

При тяжелом течении шейного остеохондроза назначаются медикаментозные меры:

  • спазмолитики;
  • обезболивающие средства;
  • противовоспалительные нестероидные препараты (ибупрофен, вольтарен);
  • успокаивающие средства (валериана, пион, пустырник), а в случае сильных неврозов из-за болей – антидепрессанты;
  • препараты фосфора и кальция вместе с витамином D;
  • группу витаминов В;
  • средства местного применения: гели, кремы, мази с обезболивающими и противовоспалительными составами и стимуляторами регенерации тканей.

Узнайте как правильно лечить диагноз - межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника.

Здесь пишется о том, как правильно лечить артрит голеностопного сустава.

Симптомы артрита пальцев рук! http://spina-systavi.com/bolezni/sustavov/artrit/artrit-paltsev-ruk-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika.html

Некоторые меры физического воздействия

При шейном остеохондрозе врач назначает:

  • курс массажа по современным методикам (вакуумный и вибромассаж),
  • лечебную физкультуру,
  • иглоукалывание,
  • физиопроцедуры (электрофорез, ванны, парафин).

Еще может быть прописана специальная доска с петлей Глиссона. С ее помощью выравнивается позвоночник. Шейный отдел вытягивается, позвонки размыкаются и возвращаются на свое место. Одновременно вытягиваются мышцы, приводя в норму кровообращение.

Хорошую помощь шейным позвонкам оказывает специальный лечебный воротник.

Выполнение рекомендаций лечащего врача можно сделать более эффективными, если подкрепить их средствами народной медицины.

Лечение народными средствами

Компрессы

При обострении болезни

Для приготовления смеси к растиранию нужно воспользоваться:

  • водкой (четверть стакана),
  • натертой редькой (три четверти стакана),
  • медом (полстакана),
  • солью (2 ст. л.).

Все ингредиенты старательно перемешать. Полученную смесь использовать для растирания дважды в день.

Из жгучих растений

Для лечебных компрессов широко используются:

  • чеснок,
  • черная редька,
  • листья и корни хрена.

Любое из этих средств нужно измельчить и покрыть им больную шею. Сверху целлофан и теплая ткань. Некоторое время жжение придется потерпеть, а затем компресс снимается. После него происходит значительная активизация кровообращения в зоне шейных позвонков из-за эффекта прогревания, что сильно улучшает самочувствие.

Лопуховый компресс

Измельчить листья лопуха. Столовая ложка полученной смеси кладется в стакан и заливается кипятком. После остывания заварки в ней смачивается полотенце. Оно кладется на большую шею, укрывается листом целлофана и шарфом. Спустя 20 минут компресс удаляется, а шея обвязывается теплым шарфом.

Экзотические средства

Если удастся купить индийский лук, то им следует натереть больное место перед сном. На следующее утро боль обязательно отступит или вовсе пройдет.

Полезно приготовить пресные лепешки. Для них нужны ржаная мука и вода. Теплые лепешки приложить к шее и зафиксировать полотенцем. Это древнерусский способ лечения больной шеи.

Из корня девясила

Он должен быть на втором году жизни. Приготовление отвара потребует двух столовых ложек сырья и стакана кипятка. На слабом огне следует кипятить корни около 10 минут. Процеженный отвар девясила очень полезно использовать в виде компрессов по 20 минут дважды в день.

Из корня переступня белого

Растение должно быть свежим. Берется большой корень и толчется в кашицу. Затем ее следует завернуть в марлю и на полчаса приложить к шее на область между затылком и выступающим седьмым шейным позвонком.

Из этого растения делается отличное натирание. Сухой корень измельчить и растереть в порошок (с помощью кофемолки). Сырье перемешать с подсолнечным рафинированным маслом. Пропорции следующие:

  • порошок 2 ч.л.,
  • масло – стакан.

Суспензия втирается в шею два раза в день. Это средство замечательно снимает боль в шее и спине.

Ознакомьтесь с новостью, о правильном лечении артрита пальцев ног.

Здесь подробно расказывается о том, как правильно лечить спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Симптомы спондилоартроза шейного отдела позвоночника! http://spina-systavi.com/bolezni/spiny/spondiloartroz/spondiloartroz-shejnogo-otdela-pozvonochnika-prichiny-simptomy-lechenie.html

Горький перец для кровообращения

Кровоснабжение в шейном отделе позвоночника улучшается от настоя масляного экстракта стручкового горького перца. Для его приготовления следует мелко нарезать два больших плода. Залить подсолнечным маслом (1 стак.). Настаивать в темноте пять дней в герметично закрытой емкости.

Полученный экстракт следует втирать в шейную часть позвоночника два раза в день. Процеживать не нужно. В масле будет постепенно увеличиваться концентрация биологически активных компонентов перца, что необходимо для достижения нужного терапевтического эффекта.

Самомассаж

лечение остеохандроза шейного отдела

Массаж, регулярно проводимый специалистом, не противоречит принципу дополнительного лечения собственными силами. В перерывах между посещениями врача очень полезно делать самостоятельный массаж.

Правила самомассажа

Это очень действенный способ улучшения кровообращения в позвоночнике. Чтобы самостоятельный массаж принес пользу, необходимо соблюдений некоторых требований:

  • массаж делается исключительно пальцами;
  • шею нельзя мять или сильно на нее давить, массаж выполняется легкими движениями;
  • пальцы должны производить массирующие движения от центра позвоночника к периферии и сверху вниз.

Техника самомассажа

Нащупать трапециевидную мышцу. Она идет от шеи к верхней области плеча. Разминать мышцу аккуратно, но энергично. Правой рукой нужно массировать мышцу с левой стороны, и наоборот. Каждая мышца массируется по пять минут. После перерыва повторить.

Кроме боковой поверхности шеи, нужно массировать задние мышцы и область затылка. Движения – растирающие, разминающие, поглаживающие.

Закончив массаж, плечи и шею следует обернуть теплой тканью. А еще лучше – лечь в постель. Если массаж сделан правильно, после него наступит легкая сонливость.

Медовый самомассаж

Он дает максимальный эффект в бане, где хорошо прогревается верхняя часть спины. Мед наносят на больную область и массируют. После массирования следует ладонь прижать очень плотно к месту, намазанному медом. Спустя несколько секунд, отпустить резким движением. Такие манипуляции способствуют хорошему впитыванию меда в кожу. После этого шею нужно покрыть компрессной бумагой и закутать. Достаточно несколько сеансов, и шея перестанет болеть.

Мед можно заменить массажным маслом.

Лечебная гимнастика

Что она дает

Значение специальной гимнастики при шейном остеохондрозе невозможно переоценить. Даже в случае полного избавления от болей, лечебную гимнастику нельзя прекращать. Она позволяет:

  • сократить число обострений,
  • снизить нагрузку на позвоночник,
  • уменьшить напряжение мышц,
  • активизировать кровообращение в позвоночнике.

Занятия следует начинать постепенно. Сначала делаются три-четыре упражнения по 4-5 раз. Очень важны регулярность и отсутствие боли.

Некоторые упражнения

Гимнастика против остеохондроза шейного отдела включает следующие упражнения:

  1. Сидя или стоя опустить руки вниз. Начать медленный поворот головы направо как можно дальше. Задержаться на мгновение. То же самое в другую сторону. Выполнить 5-10 раз.
  2. В положении сидя или стоя голову опустить, стараясь подбородок прижать к груди. Сделать 5-10 раз.
  3. В том же положении голову медленно откинуть назад, одновременно втянув подбородок. Выполнить 5-10 раз.
  4. Голову вытянуть вверх и медленно переместить ее по горизонтали назад. Подбородок не опускать. 5-10 раз.
  5. Раскрытую ладонь одной руки вложить в раскрытую ладонь другой. Приложить их ко лбу и легко надавить. При этом стараться оказывать встречное сопротивление движению рук. То же самое со стороны затылка и обоих висков. Проделать по пять раз с каждой стороны головы.

Профилактические меры

Лечение народными средствами

Следует серьезно подойти к организации своего дня, в котором должно найтись время для активного и пассивного отдыха. Здоровый позвоночник должен снабжаться минеральными веществами для адекватного кровоснабжения.

В питательном рационе должны присутствовать животные белки. При наличии избыточного веса ни в коем случае нельзя истощать организм диетами для похудения. Сбросить вес можно с помощью систематических физических нагрузок. Вообще нужна высокая двигательная активность. Исключительно полезны занятия плаванием.

В рабочее время требуется гимнастика для шеи по пять минут каждый час. Прибегая к услугам массажистов, будьте очень придирчивы в выборе. К сожалению, сейчас появилось много костоправов и массажистов-самоучек. Не доверяйте им свой позвоночник. От неумелых рук и незнания медицинских законов может последовать неисправимый вред позвоночнику.

Необходимо приучить себя к прямой осанке, правильной позе во время сна и сидения, к удобной не мягкой постели.

Частой причиной остеохондроза в шейном отделе позвоночника является малоактивный образ жизни. Физическая активность, плавание, здоровое питание сослужат прекрасную службу позвоночнику. Но если возникает необходимость в лечении, то хорошо, когда разнообразные методы эффективно дополняют друг друга.

  • Конечно, если подходить к проблеме аккуратно и методично, то процесс излечение довольно долгий. Можно быстро избавиться от неприятностей, связанных с остеохондрозом - найти хорошего и грамотного мануального терапевта, который сегодня на вес золота. Самое главное, чтобы доктор-костоправ вреда не нанес, а то есть такие терапевты, которые приступают к лечению больного без банального обследования и рентген-снимка.
  • Если у вас уже есть остеохондроз, к сожалению избавиться от него не получиться, так как он тянет за собой сопутствующие заболевания. Ведь, не даром говорят- все болезни от позвоночника, поэтому лечение должно быть комплексным. Из эффективных-это процедуры "релакс"- направленные на расслабления мышц, действующие на нервные окончания- массаж, иглоукалывания. При возрастных изменениях -хондропротекторы.
  • Недавно был завал на работе, встала на следующее утро - не могу повернуть голову, сходила к врачу - диагноз - шейный остеохондроз, навыписывали разных таблеток и мазь. В этой статье прочитала про лечебные упражнения, обязательно буду периодически делать. Но вот про иглоукалывание доктор вообще ни слова не сказал. Хотелось бы узнать поподробнее: сколько процедур делали, больно ли это и насколько эффективно?
  • Я очень давно мучаюсь остеохондрозом, для меня это проблема. У меня сидячая работа, постоянно сижу за компьютером, времени заниматься физической активностью совсем нет. Поэтому и заработала эту болячку. Раньше спасалась растиранием шеи водкой, а сейчас нахожусь на 3 - м месяце беременности, ничего нельзя принимать. Даже не знаю что делать? Подскажите как уменьшить боль, чтобы не навредить ребенку? Может у кого - то есть опыт?
  • Все шляпа , гимнастика микродвижений гитта - делай и пройдет

Информация была полезной? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Поделитесь с ними статей в социальных сетях: